ŞİŞMANLIK PSİKOLOJİSİ

NİÇİN AŞIRI YERİZ? Kilo almamak ve sağlıklı olmak istiyorsak, ihtiyacımızdan fazla yememeliyiz. Birçok faktör aşırı yemeyi motive eder: Beş duyunun etkilenmesi. Sofranın donatılması. İçimizdeki sese kulak verelim. Gıdaların ambalaj ve…
Devamını Oku...